站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时必学的本领。
站军姿，是一切做好其他军事动作的基础。
当听到口令：立正。就要摆正身体站好。
其中要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；
小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；
两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；
头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
站军姿，站出浑身的兵味，站出军人的本色，站出军人的赤胆忠诚！
